عمر بالاي 100سال

10كليد براي عمر بالاي 100سال:
1خوش بگذرانيد।
2ورزش كنيد।
3از شهر خارج شويد।
4اطلاعات كسب كنيد।
5رژيم نگيريد،كمتر بخوريد।
6سيگار نكشيد
7تغذيه خوب داشته باشيد।
8انتظارات خود را از ديگران پائين بياوريد।
9به پزشك مراجعه كنيد।
10داروي كمتري مصرف كنيد.